失眠食补一：

工作太忙、压力太大造成的失眠

西洋参甲鱼汤

材料：甲鱼，西洋参，红枣，姜，盐少许

步骤：

1、甲鱼去头和内脏，放入沸水中焯2分钟，捞起斩大块待用；西洋参切片，红枣去核，姜切片。

2、瓦煲内注入适量清水，放入甲鱼、西洋参、红枣和姜片，以大火煮沸后改小火炖煮1.5小时。

3、加入少许盐调味， 即可出锅。

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